KULINARIA
Smaki, które łączą pokolenia
Kuchnia jest jednym z najważniejszych elementów niematerialnego dziedzictwa kulturowego. To właśnie poprzez przepisy, sposób przygotowywania potraw, wykorzystywane składniki i rodzinne zwyczaje kulinarne przekazywana jest pamięć o dawnym życiu mieszkańców.
W Gminie Udanin tradycje kulinarne związane są z kuchnią wiejską, sezonowością produktów oraz wykorzystaniem tego, co dawały gospodarstwa, ogrody i pola. Przepisy często przekazywane były ustnie z pokolenia na pokolenie, a ich dokładne proporcje i sposób przygotowania pozostawały częścią rodzinnej wiedzy.
W ramach projektu „Zioła i Ogień – żywe tradycje i cyfrowe dziedzictwo Gminy Udanin” kuchnia stała się przestrzenią spotkania młodego i starszego pokolenia. Podczas warsztatów uczestnicy poznawali tradycyjne sposoby przygotowywania potraw i rozmawiali o tym, co dawniej gotowano, z jakich produktów korzystano i które smaki pamiętają mieszkańcy naszej gminy.
📖 Przepis to więcej niż lista składników
Za każdym przepisem kryje się czyjaś historia – wspomnienie domu rodzinnego, świąt, pracy w gospodarstwie, spotkań przy wspólnym stole czy potraw przygotowywanych przez babcie i mamy.
Dlatego chcemy, aby Cyfrowe Archiwum Tradycji Gminy Udanin zachowało nie tylko same receptury, ale również historie ludzi, którzy je znają i pamiętają.

„To, co gotujemy, mówi wiele o tym, skąd jesteśmy.”
Kuchnia to ważna część lokalnego dziedzictwa – to właśnie przy wspólnym stole przekazywano przepisy, kulinarne sekrety i zwyczaje. Wspomnienia o tym, co dawniej gotowano w domach, pozwalają lepiej poznać codzienne życie mieszkańców, wykorzystywane składniki oraz smaki, które pamięta się przez lata. Poniższy fragment przedstawia wspomnienia dotyczące dawnych potraw i sposobów przygotowywania posiłków w domu u rodziny Chady-Gucwa, które zostały spisane przez wnuczkę Anitę Hołodniuk.
,,Paulina Chady była gospodynią domową i prowadziła kuchnię wg. wschodnich, podolskich zasad i obyczajów. Chleb wypiekany był w domu ze świeżej mąki pszennej i żytniej. Piekło się przeróżne pierogi (kulebiaki) z kaszy gryczanej oraz owocami, najczęściej z jagodami z lasu i jabłkiem z przydomowego ogrodu, a także placki jakie?. Latem na liściach kapusty były pieczone podpłomyki. Przeważały potrawy mleczne i dania z różnymi rodzajami kaszy. W każdym gospodarstwie była krowa (mówiono: „Żywicielka rodziny”) a dzięki niej produkty: mleko w różnej postaci, śmietana, ser biały. Nadmiar produktów mlecznych przedkładano do drewnianej beczki, produkty solono i przekładano lnianym płótnem a na koniec przyciskano okrągłym kamieniem – tak przygotowany produkt był wykorzystywany do …… . Na wszelkie uroczystości były wypiekane strucle, serniki i pierniki. Po świniobiciu wyrabiało się domowe kiełbasy z dużą ilością czosnku, kaszanki w naturalnych jelitach. Z mięs przeważała wieprzowina i drób.
Boże Narodzenie
W rogu głównej izby stała żywa choinka przyniesiona przez dziadka Wojciecha Gucwę z lasu. Była ubierana w Wigilię. Dwa miesiące przed Świętami bożego Narodzenia były wykonywane ozdoby choinkowe z papieru tzw. papierowe balony, pajace, łańcuchy i jerzyki, a z wydmuszek krasnoludki. Na gałązkach były wieszane również łańcuchy z żołędzi, jabłka, orzechy i piernikowe ciasteczka, którymi pachniało w całym mieszkaniu. Wigilię spędzaliśmy u dziadków Gucwów w …… . Na kolację saniami przyjeżdżał po nas Wujek Stanisław Gucwa. Oprócz ręcznie robionych ozdób choinkowych u dziadków wieszano na choince piękne bombki, które Anna i Wojciech przywieźli z Ameryki. Były przepiękne. Kolacje wigilijną zaczynaliśmy od modlitwy, a później następował moment dzielenia się opłatkiem, który był maczany w miodzie, co miało symbolizować całoroczne zdrowie. Później męska część naszej rodziny ze stodoły przynosiła siano i rozdzielało je na podłodze izby, na znak, że Pan Jezus urodził się w stajni (po świętach sianem były karmione zwierzęta). Stół był przykryty białym obrusem i zawsze wolne miejsce dla zbłąkanego wędrowca. Pierwszym daniem podawanym była kasza na mleku i zupa z suszonych leśnych grzybów i ziemniaków na bulionie warzywnym (w wigilię nie używano tłuszczu). Był makaron z makiem, groch z kapustą, podpłomyki z serem, chleb pszenny, gołąbki z kaszy, kompot z suszonych owoców, a z ciast: makowiec i piernik. Był to ciężki czas, nie zawsze na stole było 12 potraw. Po kolacji wszyscy domownicy ponownie klękali i się modlili. Nadchodziła druga część wigilijnego wieczoru – kolędowanie i tłuczenie orzechów przy herbacie. O północy całą rodziną szło się na pasterkę. A zimy były bardzo mroźne, pod butami skrzypiał mróz. Gdy ktoś wpadła w zaspę nie można było go wyciągnąć. Przez kolejne dwa dni wszyscy świętowali, rodziny odwiedzały się nawzajem. Pamiętam też przejażdżki konne saniami”.
Dawne potrawy i sposoby ich przygotowywania są częścią historii codziennego życia mieszkańców. Przekazywane wspomnienia pozwalają zachować nie tylko przepisy, ale również wiedzę o tym, jak wyglądała kuchnia przed laty i jakie znaczenie miało wspólne przygotowywanie posiłków.




Spisując te opowieści, ocalamy od zapomnienia smaki i tradycje, które tworzą nasze lokalne dziedzictwo.
Smaki tradycji Gminy Udanin
Kuchnia regionalna była jednym z elementów projektu „Zioła i Ogień – żywe tradycje i cyfrowe dziedzictwo Gminy Udanin”.
Podczas warsztatów kulinarnych uczestnicy poznawali tradycje związane z przygotowywaniem domowych i regionalnych potraw. Wspólne gotowanie stało się okazją do spotkania młodego i starszego pokolenia oraz rozmowy o tym, jak dawniej wyglądało codzienne życie, przygotowywanie posiłków i przekazywanie kulinarnej wiedzy w rodzinach. Warsztaty miały charakter praktyczny – uczestnicy wspólnie przygotowywali potrawy, poznając sposoby ich wykonywania i znaczenie kuchni jako części lokalnego dziedzictwa. Szczególną wartością było połączenie wiedzy młodych uczestników z doświadczeniem osób starszych, które są depozytariuszami pamięci o dawnych zwyczajach.
Wiedza przekazywana przy wspólnym stole
Dawne przepisy często nie były zapisywane w książkach kucharskich. Przekazywano je ustnie – z pokolenia na pokolenie. Ważny był nie tylko sam przepis, ale również sposób przygotowania, wykorzystywane produkty, sezonowość oraz okazja, przy której daną potrawę przygotowywano.
Dlatego podczas warsztatów rozmawialiśmy nie tylko o gotowaniu, ale również o tradycjach, zwyczajach i wspomnieniach związanych z kuchnią.
Kuchnia jako część dziedzictwa
Kuchnia regionalna jest częścią niematerialnego dziedzictwa kulturowego – podobnie jak pieśni, rękodzieło, obrzędy czy opowieści. Poznawanie dawnych sposobów przygotowywania potraw pozwala młodemu pokoleniu lepiej zrozumieć codzienność wcześniejszych pokoleń i zachować wiedzę, która mogłaby z czasem zostać zapomniana.
Jednym z kulinarnych śladów tradycji Gminy Udanin są konarskie pączki ziemniaczane czy ziemniaki faszerowane – przepisy przekazywane w domach i związane ze Stowarzyszeniem Gospodyń Wiejskich w Konarach (2018 r.).
To przykład kuchni, w której wykorzystywano proste, dostępne produkty. Ziemniaki, mąka, jajka i drożdże stają się podstawą potrawy, która może zaskakiwać swoją formą i smakiem.
Konarskie pączki ziemniaczane
Stowarzyszenie Gospodyń Wiejskich w Konarach
w składzie: Bogusława Andruszkiewicz, Grażyna Bodniewicz, Helena Fedorczak, Jadwiga Świdzińska
Składniki:
- 1 kg mąki pszennej
- 1 kg ziemniaków
- 3 jajka
- 10 dag drożdży
- 1 kostka margaryny
- 0,5–1 szklanki cukru
- łyżka smalcu (według preferencji)
- olej do smażenia
Przygotowanie:
Ziemniaki ugotować i przecisnąć przez praskę. Jeszcze gorące połączyć z pozostałymi składnikami. Jeżeli ciasto będzie zbyt rzadkie, dodać dodatkową mąkę.
Wyrobić ciasto, wałkować, wycinać kółka i formować pączki. Pozostawić do wyrośnięcia na około 10 minut.
Pączki smażyć na głębokim oleju, zwracając uwagę, aby nie smażyły się zbyt szybko – w przeciwnym razie mogą pozostać surowe w środku.
Więcej niż przepis
Konarskie pączki ziemniaczane pokazują, że lokalne dziedzictwo kulinarne nie musi być skomplikowane. Często wyrasta z codzienności, dostępnych produktów i pomysłowości osób, które potrafiły wykorzystać to, co miały pod ręką.
Właśnie takie przepisy warto zachowywać – wraz z nazwą, miejscem, osobami, które je przekazują, oraz historiami, które się z nimi wiążą.
Konarskie ziemniaki faszerowane
Stowarzyszenie Gospodyń Wiejskich w Konarach
w składzie: Bogusława Andruszkiewicz, Grażyna Bodniewicz, Helena Fedorczak, Jadwiga Świdzińska
Składniki:
- 10 średnich ziemniaków
Farsz:
- 20 dag żółtego sera
- 30 dag pieczarek
- 2 cebule
- 20 dag boczku
Sposób przygotowania:
Ziemniaki gotujemy w mundurkach na parze do średniej miękkości. Studzimy, obieramy i wydrążamy środki. Cebulę kroimy w kostkę, pieczarki trzemy na tarce o dużych oczkach. Dusimy. Po wystudzeniu dodajemy żółty ser, starty na tarce o dużych oczkach.
Folię aluminiową dzielimy na kwadraty. Na każdy kawałek folii kładziemy plasterek boczku, na boczek ziemniaka, a do ziemniaka farsz. Skręcamy folię na czubku i zapiekamy około 30 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C.
Przepisy pochodzą ze Stowarzyszenia Gospodyń Wiejskich w Konarach i zostały opublikowane w książce wydanej przez Starostwo Powiatowe w Środzie Śląskiej w 2018 roku. W Powiecie Średzkim jest organizowany konkurs pt. ,,Najlepsze w Powiecie Średzkim”, gdzie Koła Gospodyń Wiejskich, organizacje i stowarzyszenia z Powiatu Średzkiego mogą prezentować swoje pyszne dania.




Przepisy Renaty Semeniuk – finalistki Masterchef we współpracy z Klubem Seniora Udanin
Kuchnia w Udaninie łączy w sobie tradycyjna wiejską kuchnię oraz przepisy przywiezione z głównie z Kieleczczyzny lub Kresów. Charakterystyczna dla niej jest sezonowość produktów, pszenica, nabiał oraz zioła rosnące w ogrodach. Zdecydowaliśmy się, aby na warsztatach zrobić pierogi ruskie, kartacze, podpłomyki z sosem śliwkowym oraz masło. Gmina Udanin to gmina rolnicza, w Herbie znajdują się kłosy pszenicy, a zboże mielone było w lokalnych młynach np. w Lusinie.
Kuchnia tradycyjna to nie tylko przepisy, lecz także wspomnienia, rodzinne zwyczaje i umiejętności przekazywane z pokolenia na pokolenie. Przygotowywanie potraw od podstaw pozwala poznać dawne sposoby pracy w kuchni i odkryć, jak wiele można stworzyć z prostych, lokalnie dostępnych składników. Podczas warsztatów kulinarnych uczestnicy poznawali różnorodne smaki i techniki przygotowywania tradycyjnych potraw.
Pierogi ruskie lub z mięsem to jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni polskiej. Przygotowuje się je z cienkiego ciasta wypełnionego farszem z ziemniaków, twarogu i przypraw lub mięsa. Ich lepienie wymaga wprawy, a wspólne przygotowywanie pierogów często staje się okazją do rozmów i dzielenia się kulinarnymi doświadczeniami.
Faworki to kruche, delikatne wypieki znane szczególnie z okresu karnawału i tłustego czwartku. Charakterystyczny kształt, cienkie ciasto i posypka z cukru pudru sprawiają, że od lat goszczą na polskich stołach. Ich przygotowanie wymaga rozwałkowania ciasta, odpowiedniego uformowania i usmażenia. Faworki zostały wpisane na listę produktów tradycyjnych.
Podpłomyki z sezonowym sosem śliwkowym nawiązują do prostych wypieków przygotowywanych z ciasta, które można było upiec bez skomplikowanych składników. Podane z sosem ze śliwek łączą tradycyjną formę wypieku z sezonowymi owocami. To przykład wykorzystania produktów dostępnych w danej porze roku i tworzenia smaków na bazie prostych składników.
Domowe masło przypomina o dawnych sposobach przygotowywania żywności. W gminie Udanin, według wspomnień mieszkańców, masło ubijano niegdyś w domach, między innymi w słoikach. Potrząsanie śmietaną wymagało czasu i cierpliwości, aż oddzielił się tłuszcz, z którego powstawało masło. Podczas warsztatów dzieci mogły samodzielnie spróbować tej metody i przekonać się, jak wyglądało przygotowywanie produktu, który dziś najczęściej kupujemy gotowy.
Pierogi z mięsem – domowy przepis
Składniki
Ciasto na pierogi:
- 560 g mąki pszennej
- 1 jajko
- 250 ml ciepłej wody
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju
Farsz mięsny:
- 1 kg mielonego mięsa z łopatki
- 1 szklanka wody
- 2 cebule, drobno pokrojone
- 1 pęczek natki pietruszki
- 1 pęczek lubczyku lub 3 łyżki suszonego lubczyku
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
1. Ciasto
Mąkę wsyp do miski, dodaj jajko, sól, olej i ciepłą wodę. Zagnieć wszystkie składniki na jednolite ciasto. Odstaw na 20 minut w ciepłe miejsce.
2. Farsz
Mięso mielone połącz z wodą, drobno pokrojoną cebulą, posiekaną natką pietruszki i lubczykiem. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
3. Lepienie pierogów
Ciasto rozwałkuj i wytnij krążki. Na każdy nałóż porcję farszu, złóż na pół i dokładnie zlep brzegi.
4. Gotowanie
Pierogi ugotuj w osolonej, wrzącej wodzie do miękkości.
Przepis przypomina o domowej kuchni i potrawach, których przygotowanie łączy pokolenia.
Domowe masełko ze śmietany
Domowe masło to produkt, który dawniej przygotowywano samodzielnie, zamiast kupować gotowy w sklepie. W gminie Udanin, według wspomnień mieszkańców, masło ubijano niegdyś również w słoikach. Dziś tę prostą metodę można poznać podczas warsztatów kulinarnych i przekonać się, jak ze śmietany powstaje masło.
Składniki
- 2 opakowania śmietany kremówki 30%
- opcjonalnie odrobina soli
Przygotowanie
- Śmietanę kremówkę przelej do miski i ubijaj tak długo, aż zacznie oddzielać się serwatka, a tłuszcz zbije się w grudki.
- Oddziel masło od płynu, przelewając zawartość przez sitko.
- Masło przepłucz w lodowatej wodzie.
- Jeśli lubisz, dodaj odrobinę soli i wymieszaj.
Świeżo przygotowane masło można podać ze świeżym pieczywem. To prosty przykład domowego przetwarzania żywności i praktycznej wiedzy kulinarnej przekazywanej z pokolenia na pokolenie.
Podpłomyki z sosem śliwkowym – prosty smak tradycji
Podpłomyki to proste placki przygotowywane z mąki, wody i soli, pieczone na suchej, rozgrzanej patelni. Nie wymagają wielu składników, a ich przygotowanie pozwala poznać tradycyjne sposoby wypiekania prostych placków.
Podane z sosem ze śliwek węgierek zyskują owocowy, słodko-kwaśny smak. To połączenie prostego wypieku z sezonowymi owocami, które można wykorzystać w domowej kuchni.
Składniki
Podpłomyki:
- 300 g mąki pszennej
- 150–250 ml ciepłej wody
- ½–1 łyżeczka soli
Sos śliwkowy:
- 1 kg śliwek węgierek
- 1 szklanka cukru
- 2 szklanki wody
- sok z ½ cytryny
Przygotowanie
1. Podpłomyki
Mąkę wymieszaj z solą. Stopniowo dolewaj ciepłą wodę, zagniatając ciasto, aż stanie się elastyczne i da się łatwo formować. Ilość wody dostosuj do konsystencji ciasta. Uformuj placki i piecz je na suchej, dobrze rozgrzanej patelni, z obu stron, aż będą lekko zarumienione i upieczone.
2. Sos śliwkowy
Śliwki umyj, usuń pestki i przełóż do garnka. Dodaj wodę, cukier oraz sok z połowy cytryny. Gotuj, aż owoce zmiękną i powstanie sos. W razie potrzeby możesz rozgnieść śliwki, aby uzyskać bardziej jednolitą konsystencję.
3. Podanie
Podpłomyki podawaj z przygotowanym sosem śliwkowym.
To przykład wykorzystania prostych składników i sezonowych owoców do przygotowania dania, które łączy tradycyjny wypiek z domowym przetwórstwem owoców.
Faworki – tradycyjny przepis na kruche, chrupiące ciastka
Faworki, nazywane również chrustem, to tradycyjne polskie wypieki kojarzone przede wszystkim z karnawałem i tłustym czwartkiem. Są lekkie, kruche i delikatne, a po usmażeniu najczęściej posypuje się je cukrem pudrem.
Składniki
- 300–400 g mąki pszennej
- 4 łyżki gęstej śmietany
- 5 żółtek
- 1 łyżka octu
- szczypta soli
Do smażenia:
- 500 g smalcu lub oleju rzepakowego
Przygotowanie
- Mąkę przesiej do miski. Dodaj żółtka, śmietanę, ocet i szczyptę soli.
- Zagnieć składniki na jednolite, elastyczne ciasto.
- Ciasto cienko rozwałkuj i pokrój na paski. Każdy pasek natnij na środku, a następnie przewlecz przez nacięcie jeden koniec, tworząc charakterystyczny kształt faworka.
- W garnku rozgrzej smalec lub olej. Faworki smaż partiami na złoty kolor z obu stron.
- Usmażone faworki wyjmij i odsącz z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku. Po wystudzeniu możesz posypać je cukrem pudrem.
Faworki najlepiej smakują świeże, delikatne i chrupiące. Ten prosty przepis przypomina o domowych wypiekach, które od lat towarzyszą karnawałowym spotkaniom i rodzinnym tradycjom.
Tradycja zaczyna się przy wspólnym stole – i trwa tak długo, jak długo chcemy się nią dzielić. 🌿❤️




📸 W Cyfrowym Archiwum Tradycji Gminy Udanin zachowujemy
-
- rodzinne i lokalne przepisy,
- sposoby przygotowywania tradycyjnych potraw,
- wiedzę o sezonowych i lokalnych produktach,
- historie osób, od których przepisy były przekazywane dalej.
Projekt „Zioła i Ogień – żywe tradycje i cyfrowe dziedzictwo Gminy Udanin” Kompas Młodego Obywatela – „Nasze Tradycje”